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機材の紹介です。こちらスミスマシンと言ってバーベルがレールに固定されている為、狙った筋肉を効率的に安全に鍛えることができます!もちろん最初からは使うことはせずフォームなどがしっかりできるようになってから徐々に使っていきます😊是非是非スミスマシンを見にも来てくださいね。
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