スミスマシン

画像1433：ウォーターサーバー
画像1433：ウォーターサーバー

機材の紹介です。
こちらスミスマシンと言ってバーベルがレールに固定されている為、狙った筋肉を効率的に安全に鍛えることができます！
もちろん最初からは使うことはせずフォームなどがしっかりできるようになってから徐々に使っていきます😊
是非是非スミスマシンを見にも来てくださいね。

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