長続きせず、心身へのダメージも大きい、過度の食事制限やトレーニングで身体を追い込むようなことはせず、健康への負荷も考慮した方法で筋肉を鍛えることで、理想の体型に近づける指導を行っております。バランスの良い食事も健康に重要なため、ご希望の場合には食事のアドバイスも行っており、安心して続けられるトレーニングと組み合わせて、無理のないダイエットをサポートします。

個々の体力や目標に合わせ、筋力アップとケガをしにくい身体づくりに向けたトレーニングをご提案いたします。一人ひとりに合うプログラムを組み、マンツーマンで指導することで、過剰な負荷を避け、鍛えたい部位を効果的に強化したり、正しい姿勢や力の入れ方などを習得したりするお手伝いをいたします。気持ちよく身体のバランスを整えながら、健康を目指せるように支えてまいります。

膝や腰の痛み、肩こりやスポーツでのケガなど、身体に生じた様々な症状に対応しております。理学療法士としてケガをした方のケアも手掛けてきた経験が多数あり、専門知識も駆使しながら症状を分析し、医学的根拠をもとに的確なケアをご提供いたします。会員様一人ひとりと真摯に向き合い、不調を整えて気持ちよく身体を動かしながら生活を楽しめるように、誠心誠意お手伝いしております。

トレーニングに加えて、運動に苦手意識がある方も楽しみながら取り組めるエクササイズである、ピラティスを用意しております。ピラティスは、身体の柔軟性を高め、体幹を強化することで、正しい姿勢や健康な身体づくりに役立つほか、ストレス発散にも繋がります。初心者から経験者まで、安全な環境でリラックスしながら身体を動かせるよう、スタッフがしっかりとサポートいたします。