身体を動かす上での基本となるストレッチにも力を入れています。ダイエットやボディメイクを行う上で、ただ筋トレを行えば良いというわけではなく、姿勢や関節可動域を整えることによって、より効率的なトレーニングが行えます。無理なトレーニングを行うことで怪我に繋がることがないよう、一人ひとりの身体に合わせて適切なメニューを組み、働きかけてまいります。パーソナルジムならではの距離感を維持し、医学的な根拠に基づいた考えを駆使して、葛飾区で健康や美容を目的とした運動習慣をサポートしております。

身体を動かす前のストレッチは必要不可欠であり、全身のバランスを整えるために正しい方法で行う必要があります。可動域が狭いことで効かせたい部分にしっかりとアプローチできていない場合もあるため、ストレッチを行う習慣を付けることで、柔軟性を高め、運動機能アップに繋げてまいります。一人ひとりと向き合うトレーナーは、全員が理学療法士としての資格を保有しておりますので、正しい知識を活かして無理のないストレッチを行います。葛飾区でそれぞれのお悩みや目標に合った最適なトレーニングをパーソナルジムで提供しています。