肩こり腰痛予防ストレッチの紹介!葛飾区パーソナルトレーニングジムDay+

皆さんこんにちは!
『Day+』トレーナーの石井です☀️

皆さんは「肩凝り・腰痛」に悩まされていませんか?

本日は肩凝りと腰痛に効果のあるエクササイズを紹介します🫡

Point
・呼吸を止めない
・深呼吸で内側からも伸ばす

理学療法士の僕がおすすめする、エクササイズなので効果メガマックスなこと間違いなし🔥

本日も何か1つチャレンジしてみましょう😌

それでは、皆様にとって素敵な1日になりますように。🐬

Day+では1人1人の目的、身体機能に合わせたメニューの考案が可能です🧘🏽

パーソナルトレーニング無料体験実施しています!
是非是非お気軽にご予約下さいませ🤙🏽

所属トレーナーは全員、国家資格保有者のみ!

様々なプログラムを用いて、お客様のお悩みに寄り添いさせていただきます🏝️

パーソナルトレーニングジム Day+
〒124-0006
東京都葛飾区堀切4-11-2 堀学ビル301

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パーソナルトレーニングジムDay+

住所:東京都葛飾区堀切4丁目11−2 301

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