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皆さんこんにちは!
『Day+』トレーナーの石井です☀️

本日は「体幹インナーマッスル」についてお伝えいたします🧘🏽

ピラティスはインナーマッスルの強化に効果があります🏝️
マシーン等を使用するトレーニングの際にもインナーマッスルや姿勢がとても重要になります🫡
怪我の予防にも繋がります!

本日も何かにチャレンジしてみましょう😌

それでは、皆様にとって素敵な1日になりますように🐬

Day+では1人1人の目的、身体機能に合わせたメニューの考案が可能です🧘🏽

パーソナルトレーニング無料体験実施しています!
是非是非お気軽にご予約下さいませ🤙🏽

所属トレーナーは全員、国家資格保有者のみ!

様々なプログラムを用いて、お客様のお悩みに寄り添いさせていただきます🏝️

パーソナルトレーニングジム Day+
〒124-0006
東京都葛飾区堀切4-11-2 堀学ビル301


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パーソナルトレーニングジムDay+

住所:東京都葛飾区堀切4丁目11−2 301

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