皆さんこんにちは！
『Day+』トレーナーの石井です☀️

皆さんは「肩凝り」に悩まされていませんか？🧘🏽
本日は肩凝り改善におすすめのエクササイズの紹介です！
もちろん予防にもなりますよ〜😊

Point
・ポールに頭からお尻がしっかりと乗るように
・指先から天井に真っ直ぐ引き上げる
・下げる時はポールに肩甲骨を挟むイメージ
・脇はやや閉じて

これであなたも肩凝り知らずの仲間入り！

理学療法士の僕がおすすめする、エクササイズなので効果メガマックスなこと間違いなし🔥

本日も何か1つチャレンジしてみましょう😌

それでは、皆様にとって素敵な1日になりますように。🐬

Day＋では1人1人の目的、身体機能に合わせたメニューの考案が可能です🧘🏽

パーソナルトレーニング無料体験実施しています！
是非是非お気軽にご予約下さいませ🤙🏽

所属トレーナーは全員、国家資格保有者のみ！

様々なプログラムを用いて、お客様のお悩みに寄り添いさせていただきます🏝️

パーソナルトレーニングジム Day+
〒124-0006
東京都葛飾区堀切4-11-2 堀学ビル301

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